治痛经按摩方法治疗很有效_月经

发布时间:2019-10-11 来源:老人如何中医养生

    引起月经不调的塬因很多,如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为,本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系,多与脏腑功能失调,气血失调,冲任不固有关。

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    1.预备式

    平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分种。

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    左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分种,以皮肤发热为佳。

    功效:益气壮阳,交通心肾。
延安市权威的三甲癫痫病医院是哪家r>     3.团摩脐周

    左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分种,至腹部发热为佳。

    功效:温经散寒,调理气血。<睡眠性癫痫症状br>
    4.揉按关元穴

    右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5~1分种。

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