冬季减肥过程中千万不能吃这些食物

发布时间:2019-10-15 来源:老人如何中医养生

减肥是现代人关注的一大问题,如何在减肥过程中选择正确的食物更是至关重要,如果在减肥的时候吃了不当的食物,那只会令你的努力功亏一篑。现在由小编告诉你7种在减肥过程中一定不能碰的食物。

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  1,方便面
  方便面不但方便快捷,而专治癫痫病的医院且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸),而且汤粉多含味精,故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
  2,奶酪和黄油
 北京治癫痫的专科医院 别以为中国人黄油吃得就比老外少,它们隐藏在很多常见食品中,所以在吃之前一定要看好食品配料表。哈佛大学研究显示,经常吃黄油的人比没有这种习惯的人,每年体重能上涨0.2公斤左右。但有一个例外的脂肪食品酸奶,它不会让你的体重出现明显上涨的情况。

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