中医教你穴位按摩方法 有效调理手脚冰凉

发布时间:2019-11-12 来源:老人如何中医养生

导读手脚冰凉怎么调理?冬季天气寒冷,寒气逼人,有些人(尤其是女性)虽然已经穿的很多了,但是还是有常常感觉到手脚冰凉,那么手脚冰凉是怎么回事呢?中医认为容易怕冷的人大多数都是阳气不...

  手脚冰凉怎么调理?冬季天气寒冷,寒气逼人,有些人(尤其是女性)虽然已经穿的很多了,但是还是有常常感觉到手脚冰凉,那么手脚冰凉是怎么回事呢?中医认为容易怕冷的人大多数都是阳气不足的人,体内的阴气大于身体里面的阳气导致的。冬天的到来寒气来袭,就会阻通经络畅通,阳气不足导致手脚冰凉,严重的时候可能会导致全身畏惧寒冷。那么手脚冰凉怎么调理呢?下面中医教你按摩穴位的方法,预防手脚冰凉,一起来看看。

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  穴位按摩

  冬日手脚冰凉,可以试试自我按摩、热熨穴位或叩击经络的方法,以助快速驱寒。

  1)搓擦劳宫穴

  劳宫穴位于手心部,双手对搓,擦到手心微热。

  2)搓擦涌泉穴

  涌泉穴位于脚底部,用手掌快速搓擦涌泉穴,直到有热感为佳。

  3)按后遗症导致的癫痫病要怎么治疗压气冲穴

  气冲穴位于大腿根里侧,此穴深层有一股动脉。按压气冲穴,一松一按,交替进行,一直按揉到腿部有热气下流的感觉为佳。

  4)搓擦命门穴

  在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,此穴为壮阳、补肾、散寒的常用穴位。可用手掌掌根来回摩擦,以透热为度,每日1~2次,每次3分钟。

  5)热熨神阙穴

  神阙穴在肚脐中,脐乃“五脏六腑之本,元气归藏之根”,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、癫痫病为啥不能喝酒散寒通络的作用。可将双手掌相对搓擦至发热,相叠掌心对准并贴在神阙穴,每次5~10分钟,每日1次。

  6)热熨关元穴

  位于腹正中线上、脐下3寸处,它是人体阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用。操作方法同热熨神阙穴。

  身体的不健康,多半是因为缺乏运动的关系,古时候的人们整日赤脚在田中劳作,脚底直接接触地面,因而受到刺激,促进循环,然后流汗喝水,完成了一个新陈代谢的正常循环,发挥人体的治愈功能。所以,古代人的身体比我们现代人健康许多。湖北小儿癫痫的治疗医院>

  脚底按摩,就是依照刺激穴位的原理,来做治疗的。

  脚底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

  我们的身体借着新陈代谢的作用,达到排除体内废物与毒素的功能,散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等,都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主要器官,如果这些器官的功能失常,则体内的废物与毒素无法排除,身体自然就会不健康。

  脚底按摩,能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,最终达到治疗效果。

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