坐月子能喝糯米酒煮鸡蛋吗 洋葱炒鸡蛋热量

发布时间:2019-11-26 来源:老人如何中医养生

在很多地区,糯米酒煮鸡蛋都是一道常见的月子菜肴,在大部分的产后妈妈的月子餐菜单中都可以看到它的身影。那么,坐月子能喝糯米酒煮鸡蛋吗?

糯米酒癫痫有那些症状煮鸡蛋,具有补气、暖胃、补肾功能,可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。有些产妇担心自己需要母乳喂养,而糯米酒煮鸡蛋中毕竟含有一定量的酒精,可能会对宝宝造成不利的影响。其实这种担心是不必要的,因为糯米酒虽然含有一定的酒精成分,但是在煮沸的过程当中,大部分的酒精成分都很容易挥发掉,产后妈妈们食用的糯米酒煮鸡蛋的酒精含量基本可以忽略不计,不必担心会通良性婴儿肌阵挛癫痫过母乳分泌传给宝宝影响宝宝健康哦!

不过,产后妈妈们在坐月子期间,饮食应该以清淡为主,营养需要均衡地摄入,每一种食物都不能过量食用,糯米酒煮鸡蛋也不例外哦!

洋葱炒鸡蛋虽然好吃,而且很下饭,但是这种情况也让不少妈妈感到担心,洋葱炒鸡蛋热量会不会很高,很容易引起癫痫看哪个医院好发胖?妈网小编为大家找来了洋葱炒鸡蛋的热量数据,和大家一起看看经常吃洋葱炒鸡蛋会不会容易发胖!

洋葱炒鸡蛋热量:122大卡(100克)

鸡蛋有丰富的营养,而洋葱促进血液循环和新陈代谢,是减肥的好伴侣。从洋葱炒鸡蛋的热量可见,这道菜虽然有鸡蛋、有洋葱,但热量还是比较低的,每100克洋北京癫痫病医院在哪葱炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

因此,想要减肥的人们可以适当食用,而产后的妈妈也不必担心吃洋葱炒鸡蛋会发胖哦。但要注意的是,洋葱炒鸡蛋是用“炒”的,其过程必须要用到油,因此用油量的高低也决定热量高低,有可能会影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

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