轻度抑郁症的症状表现有哪些? 产后抑郁症能治好吗

发布时间:2019-11-26 来源:老人如何中医养生

  发生产后抑郁症的时间,一般有两种:一是当病人由医院回到家里时,开始要完完全全负起当母亲的角色,其情感与心理上突然加上压力而发病;其次是当病人的母亲、婆婆、亲戚或朋友,于病人产后1~2周,不再给予病人精神与工作的支持与帮助而各自回到他们工作的单位时,就会感到孤单、无助而发病。对于此精神疾病,着重预防,从怀孕开始,一直到分娩以后。对产后抑郁,首先应该从多方面积极预防:

  产后抑郁症能治好吗?

  一、.放下思想上的包袱

  医学界认为,有些产后抑郁是产妇性格造成的,如对周围一切的疑虑。所以,有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑,最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇,那么你一定要放开思想的包袱,把一切看得开一些。这样就会轻松很多。

  二、消除不必要的担心

  有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男儿童良性癫痫发作一般持续多久?孩等而发生抑郁症。其实,新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的,至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。

  三、家人多关心产妇心理变化

  有的产妇,心理变化是很大的,甚至产生一种矛盾的念头,又爱又恨她的婴儿,有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀,可以减轻产妇精神上的负担,避免产后抑郁症的发生。

  四、接受胎儿性别,遵从自然规律

  对孩子的性别问题,应采取的态度是顺其自然,随遇而安。过分人为干涉胎儿性别,是不人道的。过分注意胎儿性别,还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子,孕妇及家人对胎儿要有一种博大的爱,用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。

  五、加强夫妻亲密关系

  产妇应迅速认识到,每一对伴侣都是凡人,都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平,重新点燃夫庆阳治癫痫去哪个医院比较好妻恩爱的火花,使爱情在彼此宽容中扩大,凝聚成亲情。夫妻之间情投意合,至爱笃深,家庭生活才会稳定、幸福。

  六、注重心理健康

  美国著名心理学家沃尔斯坦说:当你满怀激情地开始新生活,当你走进婚姻登记处时,要摆脱一切旧的负担。只有那些完全告别童年和旧的家庭创伤的情侣,其婚姻的起点才算是成功的。

  怀孕是一个重要的生活事件,除了生理改变以外,还容易激活其他人格问题。在一定的时候,这种对爱的缺失感和不安全感,会变成一种病态的依赖心理,对夫妻关系起着破坏作用,严重影响孕妇的情绪健康。

  七、心理断乳

  结婚的首要条件是心理断乳,即必须摆脱对父母的依赖。有的丈夫(或妻子)已经结婚了,家里的事居然还是不分巨细,都向父母汇报,感情上过分依赖父母。依赖父母是儿童的不成熟心理,真正孝敬父母是以成人的成熟的心理体恤父母。

  强调心理断乳,同父母分离,这绝不是提倡对父母冷淡、忘恩负义,而是武汉的癫痫医院有哪些提倡心理上独立自主。对父母怀着敬爱之心的同时能独立自主,这是婚姻幸福的条件。

  总之,预防妇女产后抑郁症,除了需医护人员精心护理外,家属要多给予产妇照顾或安慰。

  轻度抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病,轻度抑郁症的突出表现是病人有凄凉感,常唉声叹气,对人对事物失去兴趣,常头痛,心烦,多恐慌梦,乏力,腹泻等,具体表述如下。

  轻度抑郁症的症状表现为:

  1、无兴趣无快感 :原有的兴趣爱好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等变得索然无味,享受不到生活的乐趣,更体验不到天伦之乐。体验不到爱的激情,失去爱的能力。 性欲、食欲均会减退,整个人变得麻木不仁,无所爱,更无所求,为医生认识最早的轻度抑郁症突出表现。

  2、无望感(无希望): 患抑郁症的人自觉前途暗淡无光,无论自己的身体还是学业、事业一切都变得很糟糕,毫无希望。 就好象世界末日即将来临,自己也行将魂飞烟灭,恐惧悄悄地走进他生活的北京正规的癫痫医院在哪里每一个角落,吞噬着他的灵魂,不知不觉中削弱他的信心,甚至使他连系什么领带,午饭吃什么这样一类的小事都无法作出决定,变得无所适从,难以作出决定。

  3、无助感:抑郁症好象是一座牢狱,不仅孤独,还是一种隔离,他会觉得自己软弱,孤助无援,没有人能救援自己,一切已无法挽回。更可怕的是他根本无心突围,因为他认为那都是徒劳,不可能成功。所有的安慰怜悯都无法穿透那堵把他与世人隔开的墙壁,任何热情关怀都不能打动他的心。

  4、无动力、无动机:不愿去上班,不愿外出与人交往,日常生活如吃饭,洗澡都需别人催促,病人感到整个人都“垮”了,精神、躯体都丧失了动力,不再有所要求,对生活也不再有指望,是轻度抑郁症的突出表现。

  5、无价值、无用感:病人感到自己什么本事也没有,什么事也干不了,一无是处,一滩烂泥,是十足的废物,是寄生虫,对社会毫无用处,脑力与体力均消耗殆尽,觉得活在世上是别人的累赘,常有自责自罪,是轻度抑郁症的症状表现之一。

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