出汗越多排湿毒越多?这三种异常出汗要小心

发布时间:2020-05-19 来源:老人如何中医养生

人人都会,出汗本身就是一种调节体温、散热的一种方式,比如劳动、运动、情绪、兴奋之后出汗都是很正常的。但是,人与人之间是有个体差异的,比如胖一些的人汗液就会多一些,瘦一些的人出汗就会少一些,这都属于正常现象。不少人认为,出汗就意味着身体排毒,出汗越多排湿毒越多,因此常常去健身房或桑拿房发汗,进而达到排毒、养颜的目的。运动确实可以促进新陈代吴忠看小儿癫痫医院谢,有益健康,但不能说出汗越多排湿毒就越多。

事实上,正常的出汗的确能够排湿毒。人体每天都会分泌出大量代谢物,各种毒素随之产生,体内毒素大量堆积,正常的出汗能够排除体内的多余毒素和水分,可以预防湿气引起的诸多不适症状。除此之外,正常的出汗也有其他好处,如:

1、有助减肥:当人体运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧北京治疗癫痫较好的医院转化成热量,通过汗液排出体外。

2、促进消化:运动后发汗促进气血运行,增加胃肠蠕动,增强消化功能。

3、降:出汗可扩张毛细血管,加速血液循环,达到降低血压目的。

4、缓解压力:运动发汗能加快新陈代谢,体内分泌安康正规的癫痫病专科医院 一种叫啡太的物质,能有效缓解压力。

但是,如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生了改变,那就有可能是某些疾病的一种前兆,而不是加速湿毒排泄,应引起重视。以下三种出汗状况暗示身体可能有异常:

(1)自汗:自汗主要有三大原因引起,分别是外感风寒后冒虚汗、肺气不足导致、内热蒸腾致使肠胃热。自汗人群常常,有时还会出现、阳泉癫痫病医院排行榜 大便干结等症状,因此要注意补气健脾。

(2):盗汗通常是指在睡着时出汗,醒来时却停止出汗,又分为生理性盗汗和病理性盗汗。

(3):大多数是由于阳虚、卫气不足所致,也可因受惊吓而引起。一般表现为突然大汗淋漓或汗出如雨,还会出现精神疲惫、四肢发冷、息微等身体不适状况。

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