女人注意:经前、经期和月经后各有3件事不能做 –

发布时间:2020-09-15 来源:老人如何中医养生

中医养生 女人养生 女人注意:经前、经期和月经后各有3件事不能做 发布时间:2018-10-30 16:32:39 浏览:2037 来源: 对于这个将要伴随自己三四十年的“老朋友”,很多女性对于月经的感受,往往从一开始的如临大敌,到后面的视若无物,因为太习惯,所以不在意。 可是大家不能忘了,不管怎样,经期前后差不多长达10天的这一段时间内,你的身体防御机能还是比较脆弱的,需要你格外呵护。如果你长期百无禁忌,就很容易出问题,下面我们就来看看在月经来之前、之后,以及经期各有哪些食物不能甘肃治癫痫#!好医院做。 我们先来看经期之前不适合做什么: 经前不能做的第1件事:捶腰 月经之前不少女性会觉得腰酸背痛,不自觉就想捶两下揉一揉,这时候可要控制住自己的手。因为此时盆腔已经在充血,你捶腰会让充血更严重,不仅腰痛变严重,还会让经血量变大、经期延长。 经前不能做的第2件事:穿太少 爱美的女孩子通常会牺牲掉温度,而且她们觉得月经还没来,没关系。但经期前两天如果子宫受寒,会影响到血液流通,导致痛经。而且如此长期这样,还容易宫寒不孕。 经前不能做的第3件事:吃太咸 为了健康考虑,其实什么时候都不该吃太咸,羊角风会给患者带来什么样的伤害呢但经期之前尤其不要。因为这可能导致过多水分在体内潴留,加重水肿重症和经期不适,所以月经之前尽量饮食清淡。 经期有很多禁忌,比如不能吃生冷食物、不能拔牙、不能吃太咸太酸太辣的食物,大家可能都比较清楚,但除此之外,下面这三件事也一定要注意避免: 经期不能做的第1件事:同房 经期是一定要禁止性生活的,因为此时生殖系统的抵抗力下降,如果同房,很容易让细菌趁虚而入,给女性带来严重的健康隐患,容易落下妇科病。 经期不能做的第2件事:剧烈运动 不仅是剧烈运动,还有重体力劳动,都要避免,因为如果运动量比较南宁癫痫病治疗医院大,会加快全身的血液循环,增加经期的不适感,还可能让月经延长、经血变多。 经期不能做的第3件事:穿紧身裤 经期潮热温热的经血与卫生巾的存在,原本就会让私密部位不太容易透气。而且这个湿度温度,很容易让细菌滋生。如果再穿紧身衣裤,更容易让细菌疯长,出现感染。 至于月经过后,很多女性觉得终于解放了,可以放开了吃吃喝喝,想干嘛干嘛,实际上,还是有一些事情不着急做的,比如马上吃生冷之物,以及下面这三项: 经后不能马上做的第1件事:用沐浴露清洗 经期过后,很多女性忙不迭地要清洗干净,这是必要的。但是不全国那家医院治疗母猪疯建议大家用各种洗液、沐浴露、香波清洗,尤其是带香味的,这样其实更容易带来炎症。你只需要用干净的温水冲洗外阴即可。 经后不能马上做的第2件事:妇科检查 不要觉得月经走了就可以放心去做检查。经期刚结束3天之内,不要去做,因为这时候子宫内膜脱落形成的创面还没有完全愈合,容易受到感染。 经后不能马上做的第3件事:用护垫 有些女性怕经期后还会有一些分泌物弄脏内裤,所以喜欢用护垫,这是个坏习惯。因为护垫透气性很差,易滋生细菌,而经期刚结束阴道酸碱平衡的环境还没有恢复,所以容易感染。

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