6超效防暑饮品 让你清凉度夏 –

发布时间:2020-09-17 来源:老人如何中医养生

养生之道网导读:炎炎夏日,超高的气温,让人很容易就会中暑,因此夏季养生防暑消暑很重要,那么夏季如何预防中暑呢?中暑了怎么办?下面小编给大家推荐一些防暑饮品,告诉你夏季防暑小常识和中暑的急救措施!

6超效防暑饮品 让你清凉度夏

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盛夏时节,温度高,容易出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗等中暑症状。面对这种情况,我们应该如何做好预防中暑的措施?小编向您推荐6款防暑饮品,让您健康度夏。

1、酸梅汤。

乌梅50克,桂花5克,水1000~150天津哪个医院是专治疗癫痫病的0毫升。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1~3分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

2、双花茶。

金银花(又名双花)10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清癫痫病发作会咬到舌头吗热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。

3、薄荷凉茶。

鲜薄荷叶10克,绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用,有清凉止渴、祛风利咽的作用,适用于夏季外感风热较轻者。

4、绿豆汤。

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绿豆100克,大米20克(加入少量大米,能够去除绿豆的苦涩味),水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟,待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。(用绿豆100克,大米200克,煮为绿豆粥,有健脾消暑止渴的作用。

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