冬天养肾需节制房事并进行食药调理 –

发布时间:2020-09-17 来源:老人如何中医养生

养生 冬季养生
冬天养肾需节制房事并进行食药调理
发布时间:2015-12-19 11:42:59 浏览:9388 来源:
冬季寒冷,万物蕴藏,此时人体也到了休养生息的好时节,除了要御寒保暖注意预防疾病的发生之外,冬季是养肾的河北癫痫病医院的专家,靠谱吗最佳时节,那么做好哪些工作可以帮助我们养肾护肾呢?
冬季养生 首要养肾
春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾。肾藏精,是先天之本,是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强。冬天为肾主令,在人体五脏中,肾主水,为阴脏,寒气又通于肾气,所以冬天要养北京治癫痫好的医院,戳进来肾。
养肾失当 百病丛生
冬天养肾,既要养肾阴肾精,也要养肾阳肾气。寒为阴邪,容易伤阳,因此冬天养生首要保护肾阳。肾阳虚,则畏寒肢冷、腰以下冷甚,小便清长,夜尿频多。男子阳痿早泄,女子小腹冷痛、白带清稀。肾主纳气,肾气虚,动则气喘,肾主水,行武汉中际医院好吗水功能减弱可致水肿。肾为元气之根,肾气不足发展下去会致肾阴虚。肾阴虚,五心烦热。梦多眠少,腰膝酸软,遗精带下。头晕耳鸣,咽干舌红。肾精不足,则头晕、神疲、耳鸣耳聋、发齿脱落、早衰、健忘、月经少、性欲减退、不孕等。
辨证施补 事半功倍
冬季养肾宁夏治疗癫痫中医医院,除了节制房事,保存肾精,还应当食药调理,补肾益精。补肾的中药、食物非常多,很多人一想到养生,自然想到用各种名贵的食材补养身体,其实,冬令补肾不是泛补、滥补,而需要根据自身的体质,辨证施补,如此才能做到有的放矢,达到事半功倍作用。

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