夏天感冒吃什么食物好 –

发布时间:2020-09-17 来源:老人如何中医养生

养生之道网导读:夏天感冒吃什么食物好?夏季的感冒多是风热感冒,这种感冒会让人很痛苦,因为夏天本来就比较热,而感冒了又不能着凉不能着风,所以一般采用食疗调节。那么,夏天感冒吃什么食物好呢?看看下面的建议吧。

一、夏天感冒吃什么好?

1、梨子

梨子性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服。

2、西瓜

西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能 清暑热,解烦渴 。《滇南本草》癫痫病有哪些危害说它能 治一切热症 。风热感冒之人发热口干咽痛时,食之颇宜。

3、南瓜

南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

4、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

5、大蒜

大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用,能帮助你预防疾病。菜里西安哪些治癫痫病医院加入大蒜是个很好的选择,虽然大蒜含有强效的化合物,但是你除了吃富含大蒜的食物外,还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量。

6、紫苏

紫苏性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛,即紫苏精油,易于挥发,所以,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮。

7、荷叶

荷叶适宜夏天风热感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》云: 荷叶上清头目之风热。 《本草再新》也说: 清凉解暑,止渴生津,解火热。 所以炎夏酷暑之季,铁岭市癫痫病知名专家用荷叶煎水代茶,频频饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。

8、菊花脑

在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,最适宜夏季风热感冒,发热口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用。

9、赤豆

说赤豆有很好的药用价值一点都不为过,在《本草纲目》里就提到赤豆的功效 行津液,利小便,消胀、除肿、治呕,而治下痢肠,解酒病,除寒热痈肿,排脓散血。 中医认为,赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮,是一种很养身的食物。

10、豆豉

豆豉性平,能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用抚州癫痫病治疗的费用,或煎汤饮,或煮粥食,无论对风寒感冒或风热感冒均宜,有发汗、退烧的效果。

二、夏天感冒的饮食禁忌:

1、少吃乌梅、山楂等酸的食品。因为这类食物往往性酸,具有收敛的作用,会在一定程度上影响治疗 热伤风 的药物或食物。

2、少吃油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍 解表 药物发挥疗效,服药期间应避免食用。

3、少吃冷饮。过冷的食物具有 收敛 的作用,会影响药物或食物的 解表 功效。

现在你知道夏天感冒吃什么食物好了吧,一定介绍的10种食物不妨多吃,有助于改善夏天感冒的症状哦。

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