夏天多饮汤羹生津开胃 –

发布时间:2020-09-17 来源:老人如何中医养生

牛奶:很多人认为夏季喝牛奶会加重 上火 ,引起烦躁。其实,夏饮牛奶不仅不会 上火 ,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥 去火 功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分治疗癫痫都有什么好的方法。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

白萝卜汤:萝卜性味辛、甘、凉,有消积化痰,消食利膈的作用,是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。将白萝卜(500克)削皮洗净切丝,下开水煮治疗儿童癫痫哪里最好至八成熟捞出放入大碗;将豌豆苗(25克)洗净下开水稍焯捞出。

将锅烧热,倒入黄豆芽,加入料酒、盐、味精烧开后下入白萝卜丝、香菇丝烫一下捞出放汤碗内,汤烧开后撒上豌豆苗浇在汤碗内即成。豆芽豆腐汤:此汤原料为黄豆芽250克,豆腐2成都癫痫医院治疗效果好吗00克,精盐、葱、豆油、味精各适量。其做法将黄豆芽洗净,豆腐切成方丁,葱切丁。

锅内放油,烧热,放入葱丁煸炒,再放入黄豆芽,炒出香味后加水烧开,待豆芽酥烂时,放入豆腐用小火烧10分钟,加入盐、味精。豆芽豆腐汤是高血压、高血脂、湖北哪个医院能治疗癫痫冠心病的保健菜之一。

苦瓜猪肉汤:苦瓜含多种氨基酸、果胶、半乳糖醛酸等物质,其性味苦寒,具有清热解毒、祛暑、明目的功效。此汤用猪肉相配,常用于热病烦渴、中暑等症。其制法先将苦瓜去瓤、焯水去苦味后切条;

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